ขอถามแม่ๆหน่อยคะ

1.ควรดูแลเรื่องอาหาร การกิน การดื่มน้ำค่ะ ไม่ควรกินอาหารดิบ หมัก ดอง เค็ม เปรี้ยว ไม่ดื่มเหล้า เบียร์ กินอาหารจืดๆรสอ่อนๆค่ะ ดื่มนมเปรี้ยวบ่อยๆ 2. ควรดูแลเรื่องกกน.ด้วยค่ะ เปลี่ยนกกน.เป็นเนื้อผ้าแบบบาง หรือผ้าแบบลื่นๆเย็น เช่น ซิสเตอร์ฮู้ด 3.การทำความสะอาดจิมิ ทุกครั้งที่อาบน้ำหรือเข้าห้องน้ำ (ทุกครั้งที่จิมิเปียกและตูดเปียก) ควรใช้ทิชชู่ซับจิมิและตูด(รวมถึงร่องตูดด้วยนะคะ)ให้แห้ง หรือยืนเปิดพัดลมเป่าให้แห้งค่ะ ช่วยป้องกันเชื้อรา เชื้อโรคต่างๆเบื้องต้น หากขนยาวไปให้ให้กรรไกรตัดเล็มปลายตรงรอบๆปากรูค่ะ 4.หากยังไม่ดีขึ้นให้สังเกตุสามีค่ะ บางทีความสะอาดของสามีก็มีส่วนด้วยค่ะ บางทีผู้ชายก็ไม่ได้ทำความสะอาดดีมากพอเหมือนผญ.

กลิ่นมิจิเกี่ยวกับอาหารที่กินค่ะ ถ้ากินของที่มีกลิ่นแรงน้องก็อาจมีกลิ่นได้ เบื้องต้นลองงดพวกอาหารหมักดองดู แล้วก็ทานโยเกิร์ตดู เวลาเข้าห้องน้ำก็ซับให้แห้ง ซับจากหน้าไปหลัง ไม่ซับหลังมาหน้าเพราะก้นมีเชื้อโรคค่ะมันเข้ามิจิได้ ขนถ้ายาวก็เล็ม ไม่ใส่กกน.รัด มันจะทำให้อับชื้นมีกลิ่น ล้างมิจิด้วยน้ำเปล่า ล้างภายนอกก็พอ อย่าสวนล้างข้างในแบคทีเรียดีจะอ่อนแอเชื้อโรคเข้าได้ง่าย