มีแม่ๆบ้านไหนผ่าคลอดแล้ว แต่น้ำนมมาน้อยหรือยังไม่มาไหมคะ

กระตุ้นเต้าทุก 3 ชม.ค่ะ จะปั๊มจะให้ลูกดูดก็ได้ ดื่มน้ำวันละ 3 ลิตร กินอาหาร ผงชงบำรุงน้ำนม ขิง ปลี อินทผาลัม อื่น ๆ กินข้าวให้ครบมื้อ พักผ่อนให้ได้มากที่สุดและที่สำคัญห้ามเครียดค่ะ ความเครียดนี่ตัวดี เรานมหดไป 3 รอบเพราะเครียดนี่แหละ เราก็ผ่าค่ะ ส่วนตัวกินผงชงยี่ห้อพลีพรีมค่ะ สั่งใน shopee กล่อง 75฿ ถูกและดี ชงวันละ 2 ซอง 2 กล่องจบ นมพุ่งปรี๊ด ๆ