นอนไม่หลับภาวะความเครียดสูงค่ะ

ปล่อยวางให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ หากิจกรรมที่ชอบทำเพลินๆให้จิตใจสบายขึ้นนะคะ