ท้อง6เดือนเป็นเหน็บชา ตะคริวต้องทานอะไร รึวิตามินอะไรบ้างคะ

ท้อง6เดือนเป็นเหน็บชา ตะคริวต้องทานอะไร รึ วิตามินอะไรบ้างคะ ถึงจะปลอดภัย