ท้อง6 เดือน

ควบคุมอาหารหมู่คาร์โบฯกับไขมัน ออกกำลังกายเบาๆวันละ 20 นาทีค่ะ พยายามคุมให้ขึ้นสัปดาห์นึงไม่เกิน 0.5 กก. นะคะ

นน ก่อนท้องเท่าไหร่คะคุณแม่