ท้องผูกทรมานมาป

ท้องผูกมากทรมาน ทำยังไงดีค่ะ ตั้งครรภ์ได้ 10 W ท้องผูก หนักมาก ลองหมดแล้วทั้งน้ำพรุน มะขาม มะละกอ กล้วย นมเปรี้ยว คุณแม่ท่านไหนมีวิธีแนะนำหน่อยค่ะทรมานมากๆเลย นิจะครบสัปดาห์แล้วค่ะ ไม่มีวี่แววเลย