กินเผ็ด

ในช่วงท้อง คุณแม่ควรเลี่ยงการทานอาหารรสจัดนะคะ เพราะกระเพาะบีบแคบลงหรือน้อยลง การย่อยจะเป็นไปได้ไม่ปกติเท่ากับช่วงที่ยังไม่ตั้งท้อง อาหารรสเผ็ด ทำให้จุกเสียดแน่นท้องได้ง่ายค่ะ