คุณแม่บ้านไหนเป็นบ้าง 37 วีคแล้ว

ตะคริวที่มือที่แขน เป็นตลอดเวลา ไม่ว่าจะกลางคืนหรือกลางวัน นอนไม่ได้ ทำอะไรก็ไม่ได้ปวดมือกำมือไม่ได้ แม่บ้านไหนมีวิธีแก้ตะคริวบ้างไหมคะ