ปวดหน่วง

ตอนนี้เรารู้สึกปวดหน่วงมดลูกมากเลยค่ะปวดจนนั้งเดินไม่ได้ปวดร้าวไปยันเอวเลยมีวิธีไหนคลายปวดได้บ้างค่ะ