18w1d น้ำหนักเพิ่มมา12โล

ตอนนี้อายุครรภ์18wน้ำหนักขึ้นมา12โลแล้วค่ะ ปวดหลังมากๆ เมื่อยล้าหน้าท้องสุด ยืนนานๆไม่ไหวค่ะ ทำไงดีค่ะมีแม่ๆบ้านไหนเป็นเหมือนกันกับเราบ้างไหมค่ะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ