ตั้งครรภ์แล้วไม่สามารถกินนมวัว หรือแอนมัมได้!!!

หมู ไก่ ไข่ ปลา ชีส โยเกิร์ต ปลาตัวเล็กตัวน้อย ผักและผลไม้หลากสีค่ะ