ร้อนคอมากๆเรยค่ะแน่นไปหมดไม่มีวิธีใหนทำไห้หายเรยหรอค่ะทรมานมากนอนก้ไม่ค่อยหลับทุกวันนี้จะทำยังไงดีค่