แม่ๆช่วยแนะนำอาหารเสริมหลังคลอด

คุณแม่หลังคลอดทานอาหารเสริมอะไรบ้างคะ อาหารเสริมอะไรที่ควรเน้น โดยเฉพาะแคลเซียม อยากให้แม่ๆแนะนำหน่อยค่ะ ตอนนี้มีอาการปวดข้อมือ น่าจะเกี่ยวกับได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอแน่ๆเลยค่ะ#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ