ตรวจน้ำตาลครั้งแรกไม่ผ่าน

ลดพวกแป้งให้น้อยลงค่ะ ผลไม้บางอย่างก็ให้ความหวานมากเลี่ยงได้ก็เลี่ยงค่ะ ทานชนิดอื่นแทน บ้านนี้กลืนน้ำตาลครบแล้วค่ะ ผ่านไปได้ด้วยดี แต่ก็ยังต้องควบคุมต่อไปค่ะ วันไปกลืนน้ำตาลจะผ่าซีกมะนาวไปด้วยทุกครั้ง เพราะถ้าเราไม่เตรียมไปจะทานอยากมาก แล้วอาจจะอาเจียนได้ค่ะ กลืน 100กรัมจะผ่าซีกไปเผื่อ 2 ลูกค่ะ สู้ๆ ค่ะ

เอามะนาวไป2ลุกแล้วบีบใส่น้ำตาลที่หมอให้กินผ่าซีกบีบใส่แค่ซีกเดียวนะค่ะไม่เชื่อถามหมอได้ค่ะเพราะเราเพิ่งกินมาเหมือนกันหมอเลยให้แฟนไปซื้อมะนาวมา2ลูกแล้วหมอก้อผ่าบีบใส่ในแก้วน้ำตาลให้เรารุ้สึกโอเคเลยค่ะ

เราเห็นเพื่อนทานน้ำใบเตยต้มคะ เพราะเป็นเบาหวานตอนท้อง เบาหวานนางลดนะคะ เเต่เเม่ก้ต้องมีวินัยในการทานอาหารด้วยนะคะ อาหารทุกอย่างต้องเน้นหวานน้อยคะถึงจะดี😊

กินข้าวกล้อง อย่ากินข้าวเหนียว กินผัก ผลไม้ที่มีประโยชน์ กินมื้อละน้อยไป แต่กินบ่อยๆ อย่ากินอาหารที่มีน้ำตาล ต้มน้ำใบเตยกินด้วยนะค่ะ

กินน้ำใบเตยแทนน้ำปกติได้เลยคะ ต้มน้ำใบเตยไม่ใส่น้ำตาลนะคะ

วันนี้ต้องไปกลืนน้ำตาลเป็นครั้งแรก มันกลืนยากเลยหรอค่ะ

แม่ต้องอย่าทานหวานเยอะค่ะ ไม่งั้นน้ำตาลก็จะขึ้นเยอะ

แนะนำให้ทานข้าวไรซ์เบอรรี่แทนข้าวขาวค่ะ ช่วยได้

ตอนนี้คุมน้ำตาลปกติแล้วแม่ งดหวาน มัน ทอดค่ะ แป้ง