27วีคมีแม่ๆบ้านไหนนอนไม่หลับ เพราะร้อนไหมค่ะ รู้สึกว่าช่วงนี้ร้อนทั้งวันทั้งคืนเลย นอนไม่ได้เลยค่ะ มีวิธีแก้อย่างไรบ้างค่ะ ขอบคุณค่ะ