ขอถามหน่อยค่ะ กินข้าวไม่อร่อย กินข้าวไม่ได้เยอะต้องทำไงถึงจะกลับมากินปกติคะ

พอๆกันค่ะ รู้สึกอิ่มตลอดเวลาทั้งที่ไม่ได้กินจุกจิก แต่ก็ต้องบังคับตัวเองกิน เพราะบ้านนี้ต้องกินยายำรุงเลือด 3 เวลาหลังอาหาร