ท้องแรก แม่ๆคนไหนพอรู้บ้างไหมค่ะว่าอาหารอะไรที่ช่วยเพิ่มน้ำหนักค่ะ ตอนนี้เค้าท้องได้น่าจะเข้า7เดือนแล้วเเต่น้ำหนักขึ้นทีละ2โลอะค่ะ

อยากให้เน้นที่การเพิ่ม นน น้องมากกว่า นน แม่นะคะ กินให้ลงลูกจะดีที่สุดเลยค่ะ เน้นกินอาหารครบ 5 หมู่ กินโปรตีนเยอะๆ ไข่อย่าขาดนะคะ ดื่มนมวันละ 2 แก้ว ดื่มน้ำสะอาดมากๆ ในส่วน นน ของแม่ ขนาดของท้อง ไม่มีความสัมพันธ์แน่นอนกับ นน ของเด็กในท้องนะคะ แม่ นน ขึ้นมากหรือท้องใหญ่มาก ไม่ได้หมายความว่า นน ลูกจะมากตาม แม่ นน น้อยหรือ นน ลด หรือท้องเล็ก ก็ไม่ได้หมายถึงน้องจะตัวเล็กลงค่ะ เพราะฉะนั้นเลือกกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นคุณภาพของอาหาร(quality)มากกว่าปริมาณของอาหาร(quantity)นะคะ นน แม่จะขึ้นไม่มากไปยิ่งดีค่ะ หลังคลอดมาหุ่นเข้าที่ไว และไม่เสี่ยงกับเบาหวานตอนท้องด้วย ส่วนน้องจะตัวโตและแข็งแรงด้วยค่ะ