กินนมอะไรดี

กินนมตราหมีดีมั้ยคะ.ไม่สะดวกกินแอนมัมค่ะราคาสูงไปนิด.แต่กินโฟเลตที่หมอให้มาทุกวัน.ตอนนี้อายุ41แล้ว เคยแท้งเมื่อปีที่แล้วค่ะ.ตอนนี้ท้องได้7สัปดาห์แล้ว.