น้ำหนักขึ้นเร็ว

กลุ้มใจมากเลยค่ะ น้ำหนักก่อนท้องหนักแค่51.9 แต่พอรู้ว่าท้องน้ำหนักขึ้นเยอะเกินอ่ะค่ะ 64.1 อายุครรภ์24สัปดาห์ กว่าจะคลอดกลัวเป็นโอ่งค่ะมีวิธีคุมน้ำหนักอย่างไรบ้างค่ะ ขอคำแนะนำจากแม่ๆหน่อยค่ะ