Làm sao để sản dịch ra nhanh hết các mom.mình sinh được 4 ngày rồi

Chị ơi, 4 ngày sau sinh là giai đoạn quan trọng lắm, đừng quá lo nhé! Mình thấy điều tối quan trọng lúc này là cho con bú thường xuyên, cứ 2 tiếng cho con bú một lần thì cơ thể mẹ sẽ hiểu là con cần sữa và tự động tăng tiết. Khi con ngậm ti, xúc tác oxytocin được kích thích, điều này giúp sữa tiết nhiều hơn rất nhiều. Bên cạnh đó, mẹ cần chăm sóc bản thân kỹ lưỡng, ăn đủ dinh dưỡng, uống nước nhiều, và nếu có thể hãy massage nhẹ quanh vùng tuyến sữa trước khi bú để kích thích. Nhiều mẹ cũng dùng máy hút sữa giữa các lần bú để giúp kích thích tiết sữa nhanh hơn. Nếu sau vài ngày sữa vẫn chưa nhiều, hoặc con bú mà chưa thoát được, hãy gặp bác sĩ hoặc điều dưỡng viên để được hỗ trợ trực tiếp nhé, lúc này còn mấy ngày đầu, chuyên gia có thể giúp bạn rất nhiều!