Theo đông y, cá bống có vị ngọt mặn, tính bình, vào tỳ vị, can thận. Khi ăn cá bống có tác dụng kiện ích khí, hòa vị, bổ can thận, cường kiện cân cốt, hành huyết mạch, tiêu trệ, lợi thủy, an thai.

Cá bống cung cấp một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời giúp người mẹ phục hồi sức khỏe, có nhiều sữa cho con bú, đồng thời giúp con khỏe mạnh, phát triển trí não vượt bậc.

Sau khi sinh ăn cá đem lại rất nhiều lợi ích, nhưng không phải loại cá nào cũng tốt, bởi khi mới sinh sức khỏe của người mẹ rất nhạy cảm. Cá bống giàu protein, ít chất béo, bổ can thận, hỗ trợ tiêu hóa, rất hợp với mẹ cho con bú.

Cá bống chứa nhiều axit amin và chất béo không no có lợi cho sự phát triển trí não của bé trong những năm đầu đời. Thịt của cá bống rất mềm không gây ngán sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn.