Tips please

Saya dah bersalin 11/1 ritu , lepas bersalin dah poop 💩 3 kali , tapi sekarang dah seminggu tak poop , perut pun takda tanda sakit nak poop 🥲 apa perlu buat eh ? Ke tu tanda sembelit ? Saya tak makan pil pelembut najis pun dari lepas bersalin , makan sayur cukup buah cukup air cukup tapi takda poop dah seminggu . Help me please , saya tak pernah kene sembelit jadi tak tahu tanda tanda sembelit 😅