tips tambah HB

Saya beli iberet dkt farmasi.. Ubat yg kk bg mmg tak jalan.. Mkn iberet dgn air sunquick tnpa gula ye..

Saya amalkan Min Kaffe setiap hari hb ok jer.. Letih lesu pon kurang sangat.. 😊😊

Sis makan makanan kaya zat besi. List makanan boleh check kat buku pink/check up

Banyakkan makan ulam sis.. Boleh google ulam ape yg boleh naikkan hb

Tq smua bg tips utk sy ..inshaa allah sy cba amalkn ..

Try la mkn buah delima @ jus delima n mkn jmbu batu...

Sy makan jambu batu, buah naga, buah delima..

Makan kerang pun ok

Jambu batu

pati delima