manhid at manas

hays..same tayo mommy..23 weeks preggy..sobrang sakit d ako makakilos ng maayos..makirot pa minsan lalo na sa gabi..huhu

Nagkaganyan dn ako nun.. hanggang sa nanganak ako inom ka po maraming tubig.. ung manas sa paa elevate mo lang po lagi

Natural lang na manasin sis inom ka lang warm water. Ganyan din ako para maless yung pagkamanas mo din

Wag po kayo uminom ng malamig tapos better consult gkur ob para maresitahan kayo pangpagaling ng manas

Same po tyo.. Gnyn dn po ako pgka gcng ko ng umaga. Skit ng mga dliri ko. Hndi ko mtiklop amg sakit..

ganyan dn po ako.. mag 6 mos plng po tyan ko.. kala ko ako lng nkakarans nung pamamanhid...

try mo mglakad sa semento yung nabilad sa araw ng walang sapin sa paa mommy effective yun

Wag ka umupo, humiga o tumayo ng matagal para di ka masyado mamanas. More water din.

Ung pamamanas ask ur ob or san ka nagpapacheck up malalaman yan sa lab test mo.

ganyan dn ako momsh. ang sakit sa kamay kumikirot. yung buto prang marupok 😅