Carpal tunnel

Hi mommies,ada x siapa2 kat sini yg mengalami carpal tunnel @ sakit bahagian pergelangan tangan ? Now 36weeks/4 .. da 2hari menahan sakit smpi nak buat kja x bole .. sbb nya nak genggam benda or something and kena air rasa sakit sngt .. rasa mcm jari2 ni kebas semua 😔 ada x cara mengatasi nya .. 35weeks aritu Gdm tiba2 tngi .. ni pengalaman pertama kena mcm ni