Makanan tambah berat

Hi mommies. Saya new mom. Skrg tgh 15w. Ada cadangan utk naikkan berat badan tak? Sbb start pregnant saya takde selera nk makan dan berat pun turun. Masa awal pregnant cuma loya2. Nak masuk 2nd tri ni hari2 muntah. Check up je dkt klinik doc mmg nak pantau berat. Ada cadangan tak?