Dumi
Mommies, ano po pde inumin ng preggy pampalambot ng tae? Ilang days na kse akong di makadumi sa sobrang tigas ng dumi ko e. Sana po may sumagot.
Sobrang hirap nko d rin ako mka pag bawas sis wala akong tulog ngaun
Sakin po fruits and veggies lang everyday. Di ako nagco'constipate.
Iwas k po sa banana. Nagtake ako before ng papaya e. Pero konti lng
Ako sis na try ko ung prunes juice maganda un sis pampadumi tlga..
Nainom ako ng yakult momsh pag constipated at maraming tubig
Yakulit sis. Ganyan din ako dati. Kakaiyak ang constipation haha
Papaya po para lumambot tae niyo at more water Lang mamshie
More water lang sis. Pwede din yakult. Pero once a day lang
More in fruits po pra hndi ka constipated and more water.
Milk sis atska kain ka ng mataas sa fjber and more water.