lupa appoiment

hi momies..ada tak sini yg lupa appoiment pertama selepas bersalin? saya dh sakit kepala mengenangkan appoiment sy bila sbb tgok dkt buku xda tulis tarikh dan masa keluar hospital nurse ada bagi tau tpi saya lupa pulak..nak buat mcm mane ehh.. harap ada yg dpt bagi tahu terima kasih #ingintahu #seriusnanya #pleasehelp