Pwede po ba mag mild body massage ang buntis?

Hello mga mommies tanong ko lang po kung pwede po ba i massage ang buntis? like sa binti/hita po tsaka sa likod pero di naman po yung madiin na hilot yung mild lang na parang pindot pindot para lang maibsan kahit papano yung sakit. may mga parts po kase ng katawan ko na sobrang sakit na talaga before ako magbuntis tapos lumala nalang yung sakit nung nabuntis na ko🥲 pinagpipilitan pa po ng lip ko na di daw ako pwede magpahilot kaya eto nagsusuffer ako hirap po ako matulog lagi dahil sa sakit ng likod,hita,balakang at balikat ko🥹 #firstmom #firsttimemom #firstbaby #pleasehelp