Maintain HB

masa anak first, saya mmg consume susu ni sbb saya tak rajin mkn ubat supplement cth folic acid n lain2. Bila x consistent makan ubat, HB saya jadi rendah sgt sbb slalu skip mkn ubat. Tapi bila saya stop mkn ubat, saya maintain minum susu ni wpun sekali sehari, HB saya cantik 11-12 mcm tu. susu ni sesuai utk ibu bacaan HB yg rendah mcm saya . Digalakkan ambil sekali supplement yg nurse nasihat ye, saya cuma nk bgthu susu ini sgt2 mbantu bagi ibu yg x rajin mkn ubat atau mmg HB sgt2 low😅