Makanan yg bagus untuk janin

Makanan yang bagus buat janin tapi nggak bikin gemuk ke ibunya apa yaa? Soalnya aku takut bgt, akunya aja yang gemuk. Tapi bayiku BBnya gk nambah ☹️ Kata org sih makanan tertentu bikin si ibu obesitas sedangkan janinnya gk ada asupan gizi..