2nd trimster asyik lapar;)
macam mana supaya xlapar sangat ni. asal 2jam mesti nak mengunyah makanan. masih GDM ondiet tapi risau pulak smpai kena makan ubat atau insulin. ada apa2 suggestion tak mummy2 lain 😊
1 Trả lời
Mới nhất
Được đề xuất
Viết phản hồi
Influencer của TAP
Asyik lapar tu sbb masih makan / minum yg bergula dan tinggi karbohidrat. Amalkan pemakanan tanpa gula dan kurang karbohidrat. Lebihkan protein dan serat sayur. Tak semua buah boleh makan. Sbb kebanyakan buah ada fructose sejenis gula juga. Makan buah drpd keluarga berries, avacado, sedikit portion jambu batu dan buah naga. Makanan ada tepung (kecuali tepung almond dan tepung kelapa), sos bagai jangan ambil. Kicap kipas udang main sesuai. Yg lain tak sesuai. Tak semua susu sesuai GDM sbb susu ada lactose (sejenis gula).
Đọc thêmCâu hỏi liên quan
Câu hỏi phổ biến
Queen of 1 sunny boy