perbanyak makan sayur dan buah serta air putih. kalau mama saya kemarin ketat banget. semua serba direbus atau panggang bisa juga kukus. selama seminggu. karena istri perlu tenaga yang ekstra saat menyusui. jaga moodnya supaya happy terus. jangan khawatir jika baby nya turun berat badan seminggu pertama. wajar katanya. tapi setelah itu baby akan mengalami kenaikan berat badan kog.
gizi untuk ibunya?
Mursidin Husdin Lomo