posisi tidur

hallo bunda .sharing dong... sya bru hamil anak pertama , skrg usia 11 weeks ..kalau posisi tidur yg paling aman katanya miring sblh kiri tu bun. kalau uda tengah mlm kdg kn gk sdar tdr telentang atau miring ke kanan . itu ada efek nya gak ya bund ke janin ??