Tips jaga luka bersalin normal

Assalamualaikum semua..saya cuma nak tahu pengalaman semua lepas bersalin. Mcm mana ya korang jaga luka bersalin yg kena gunting jahit tu? Saya pengalaman masa bersalin lepas dah jahit saya ada tumpah darah lepas tu Dr seluk dekat stengah jam kat bawah tu lepas saya dah 3 jam lepas jahit..sakit tu lagi sakit drpd bersalin. Jadi skrg luka saya tak cantik..ada nampak isi dalam sikit. Skrg dah 3 minggu lepas bersalin masih on off sakit tu..semalam saya sakit perut nak berak..berak pulak sembelit memng lepas berak tu kat bahagian luka jahit tu berdarah..saya tak pasti la sama ada jahitan berbuka ke tak..ada tips tak nak baikkan luka cepat2?..saya nak duduk pon susah skrg 😭😭😭