sakit punggung dan pinggang

assalamu'alaikum.. mon ma'ap saya bumil baru, mo tanya.. saya hamil baru 2 atau 3 mingguan, punggung dan pinggang saya pegel2 semua, ga kuat duduk lama.kalo dikasih freshcare/minyak kapak/hot in cream/sejenis itulah apa tidak masalah??? mohon dibantu jawabannya.. terimakasiiih.