Takut nak bersalin, jadi overthinking

Apa tips utk hilangkan rasa overthinking nk bersalin? Saya rasa ngeri pula baca pengalaman org bersalin. Yg koyak laa, gunting laa, apa laa. At the same time saya excited nak tengok baby yg saya carry dalam perut for 9months. Baru nk jadi first mom. So saya tak tahu tak boleh imagine huru hara saya masatu. Even saya cakap dgn husband saya nervous takut nk bersalin. Semoga baby saya & semua yg nak bersalin sihat & dipermudahkan urusan. Doakan saya sbb sumpah saya jadi anxiety bila baca