ทานอะไรน้ำหนักลูกถึงจะดีคะ

*** แก้ไขนะคะ *** หนัก 2,386 เองค่ะ ตอนนี้เครียดมากเลย กลัวลูกไม่แข็งแรง เพราะท้องแรกประวัติไม่ค่อยดีเท่าไหร่ กลัวจะซ้ำรอย ทำใจยากค่ะ😓😞😞

กินโปรตีนเยอะๆค่ะ เนื้อ นม ไข่ ค่ะ