ของหวานอะไรดีกับคุณแม่นะ?

อยากทานของหวาน แต่ทานอะไรที่ไม่ทำร้ายลูกในครรภ์ดีคะ? มาแชร์กันหน่อย ว่าทานอะไรดีปริมาณเท่าไหร่ดี #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ใครมีประสบการณ์