ขอความช่วยเหลือ

บีบมือไปก่อนค่ะ หมั่นทาน้ำนม เราก้ผ่านจุดนั่นมาละค่ะ ให้นมทั้งน้ำตา แต่ถ้าเปนเยอะก้พักเต้าก่อนค่ะ บีบมือแทน ถ้าปั้มก้เจ้บอีกค่ะ