เเม่ๆกินนมตัวไหนบ้างคะน้ำหนักน้องถึงจะขึ้น

กินสลับกันทุกชนิดค่ะ นมแพะ นมแอนมัน นมอัลมอนด์ หรือนมถั่วเหลืองด้วยก็ได้ค่ะ ส่วนตัวบางวันก็ไม่กินนมค่ะ เพราะก่อนท้องไม่ได้กินนมอยู่แล้ว กลัวลูกแพ้ค่ะ แล้วไม่ใช่แค่นมด้วยนะคะ ต้องกินอาหารเน้นโปรตีน แป้งน้อย ไขมันดีด้วยค่ะ ทานผักเยอะ ๆ และดื่มน้ำบ่อย ๆ ค่ะ 🥰