ตั้งครรภ์36สัปดาห์ เจ็บจิมิร้าวก้นลงขามากใครเป็นบ้างค่ะ

ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้36สัปดาห์แล้วค่ะ แต่ปวดจิมิปวดก้นร้าวลงขามากเลยค่ะใครเป็นแบบนี้บ้างค่ะ มีวิธีบรรเทาความเจ็บยังไงบ้างค่ะ ปวดทรมานมากเลยค่ะ 😢