สอบถามหน่อยค่ะ

การนับลูกดิ้น นับจากหลังกินข้าวเสร็จ 1 ชม. ใช่มั้ยค่ะ แล้วปกติหลังจากกินข้าวเสร็จลูกต้องดิ้นกี่ครั้งค่ะ